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除了EQ，你更需要LQ——
LQ原創者首度分享，比天賦更重要的生命練習法

本書是作者發現LQ、人生由谷底攀升，逆轉生命的感人故事

作者許家豪，30多歲失業、曾經在騎樓下開小籠包店，卻同時面臨十歲女兒驟逝與多次昏倒歷經生死關頭……如今，這雙曾經包小籠包的手，不僅成為研發專利的手，即將成為科管博士，更進一步和旅美企業家共同開創生技公司，回來台灣創業，將友善環境的生物科技技術應用在農業上，為這片土地盡一份心。

發現 L Q ，人生從谷底攀升
面對不堪回首的人生境遇，我開始思索為什麼我的人生總是失敗？從閱讀中外相關書籍以及生命的體悟，我終於歸納與發現了 LQ（ Life Quotient，人生指數），讓我在工作、家庭、人際、自我方面都有很大的轉變，不僅逐漸脫離貧窮、悲傷、痛苦與愚頑，也進入自己感覺更美好的生命階段。

甚麼是LQ? 為什麼LQ可以改變你的人生？
LQ（Life Quotient）是人生指數的英文簡稱，它代表的是一個人經營人生（Life）的能力，簡單來說，LQ是一個人自我管理人生的能力指數。
LQ，指的是關係人一生的各項品質，包含內在的情緒、想法、思維與健康以及外在的財富、成就與尊嚴等等，並展現在生活、工作、職場與家庭等的能力。

如何增強LQ?
為了提升LQ人生指數，本書提供三個具體有效簡單的方法：
●方法一：滑滑臉書也讀書，從自己或別人經驗中學習，或是在書中找到改變生命的良方。
●方法二：寫出精采的人生，運用書寫筆記本，不僅讓情緒穩定，並且解決各種難題。
●方法三：讓你的大腦，除舊佈新，對悲傷的過去，說一聲「太好了！」，展開新生命的開始，尋找重生之路

藉由這三個方法提升生命品質，可以讓自己的一生更美好、更幸福，達成美好的夢想。

譯者介紹

推薦序
理解與學習LQ，掌握逆轉勝契機袁建中
以真誠、愛與LQ，擁抱真實人生白崇亮
LQ原創者的分享，比天賦更重要的生命練習法吳春光
是要在他身上顯出上帝的作為來！馮啟文
把一缸濁水，變為甜美上好的酒龔吉和
把苦難變成祝福，LQ轉變你看世界的方式NoahT.
為陷入困境的人們，帶來無窮的盼望林宏修
分享生命經驗，幫助更多需要的人KennethP.Bluthardt

作者序發現LQ，人生從谷底攀升

前言生命轉變之旅

第一部缺點，也有正面能量
第一章我缺乏的，反而使我變得更堅強
第二章發現天賦，遲到總比找不到好
第三章你的缺點，或許也正是你的優點
第四章懂得失敗，才懂得成功

第二部當你勇敢追夢，全世界都會來幫你
第一章活著與死亡教會我的事
第二章與痛苦共存，與快樂共生
第三章立定創業目標，努力向前
第四章機會是留給相信別人的人

第三部掌握LQ，你可以逆轉勝
第一章能勝能敗，才能扭轉不被看好的人生
第二章原來成功的人，和我們想的不一樣
第三章你可以為世界帶來甚麼改變
第四章認識LQ，改變看世界的方法

第四部鍛鍊LQ，逆轉人生方法一：滑滑臉書也讀書
第一章聰明人從別人經驗中學習
第二章像雜食者廣泛閱讀，吸取多元精華
第三章像運動員般精煉閱讀，發現人生解藥
第四章從書中找到改變生命的良方

第五部鍛鍊LQ，逆轉人生方法二：寫出精采的人生
第一章書寫生活，情緒排毒
第二章書寫痛苦，就能戰勝痛苦
第三章寫下自己的快樂日記
第四章運用筆記本，解決生活難題

第六部鍛鍊LQ，逆轉人生方法三：讓你的大腦，除舊佈新
第一章消除「未竟之事」，獲得全新的自己
第二章對悲傷的過去，說一聲「太好了！」
第三章痛苦，是命運之神給的禮物
第四章新生命的開始，尋找重生之路

後記善用LQ，邁向美好的未來

各界名家感動推薦

袁建中（交通大學科技管理研究所教授）
白崇亮（前台灣奧美整合行銷傳播集團董事長）
吳春光（輔仁大學科技管理研究所所長）
馮啟文（基督教林口靈糧堂主任牧師）
龔吉和（聯合大學光電工程系所副教授）
Noah T.（外商BC公司總經理）
林宏修（磐石製作有限公司總經理）
Kenneth P. Bluthardt（創業者）

理解與學習LQ，掌握逆轉勝契機
家豪這本書的主要內容是在認識及分享「人生指數」（Life Quotient，簡稱LQ），我們可以想像自己在健康、生活、喜樂、富足、工作、家庭等方面的狀況，認定自己現階段的LQ指數是高或低；家豪在這本書中介紹三個方法提升LQ指數，不論自己是處在較高或較低的LQ指數，都可以藉由這三個方法向上提升LQ指數，得到自己想要的人生。——袁建中（交通大學科技管理研究所教授）

以真誠、愛與LQ，擁抱真實人生
家豪，恭喜你把書寫成了，這是一件生命中重大的事，並且這是一本能夠榮神益人的書，我很樂意推蔫你的這本新書，願主更多的使用你和這本書。——白崇亮博士（前台灣奧美整合行銷傳播集團董事長）

LQ原創者的分享，比天賦更重要的生命練習法
家豪將他所學的理論基礎融會貫通，結合他自己的生命經歷，創造了LQ人生指數，並且藉由這本書《LQ：小籠包科管博士教你人生逆轉勝》向廣泛的社會大眾分享，希望這本書不僅帶給家豪喜悅的人生，並且能夠讓更多人因此而受惠，在這裡要恭喜家豪，祝福家豪。—— 吳春光（輔仁大學科技管理研究所長）

是要在他身上顯出上帝的作為來！
人生的逆轉勝，就在家豪夫妻與上帝相遇的那一刻開始了！十多年間，上帝不僅牽著他們一家，從絕境中走上了恢復之路、蒙恩之路，如今，家豪弟兄更盼望藉著自己在人生中珍貴的經歷和體會，可以幫助更多如同他過去陷入困境和絕望中一樣的朋友。—— 馮啟文 （基督教林口靈糧堂主任牧師）

把一缸濁水，變為甜美上好的酒
家豪的人生翻轉似乎開始於在夢中與逝去的大女兒和好，因此挪除了他長久以來的自責與罪的枷鎖，並且意外地發現了LQ人生指數，實際應用於日常生活與工作，寬恕與愛開啟了家豪兄的新生命，LQ成就了完全翻轉， 神把一缸濁水變為甜美上好的酒。——龔吉和（聯合大學光電工程系所副教授）

把苦難變成祝福，LQ轉變你看世界的方式
我深深地相信我們真的會從我們內心深處產生潛能、能力與力量，在我們有限的生命中翻轉，達成我們內心深處的美好夢想與使命，或許這正是家豪在這本書所描述的LQ人生指數的美好內涵之一。——Noah T.（外商BC公司總經理）

為陷入困境的人們，帶來無窮的盼望
除了信仰對家豪有極大的幫助，書中他也將自己如何用閱讀、書寫……等各種秘訣，用他從閱讀所領略並引述了許多古今中外知名人士的金句名言，再加上親身的實際操作說明經歷，相信必能讓所有讀者，特別在現今時代，許多正陷入困境的人們，帶來了無窮的逆轉勝盼望。&—...